MF DARK youtube 4 FitnessBar - sākam 01.11.2014 - 15 eur/mēn 5   3
It is currently 11 Dec 2017, 11:26

All times are UTC + 2 hours

 



HTML tutorial


Post new topic Reply to topic  [ 22 posts ]  Go to page Previous  1, 2
Author Message
 Post subject: Re: Suška...
PostPosted: 24 Sep 2015, 12:05 
Offline
User
User

Joined: 01 Mar 2014, 22:06
Posts: 115
Has thanked: 11 times
Been thanked: 72 times
Reputation point: 4
Speķis nodega, ja ēdi mazāk kcal kā patērēji. Varbūt Tev ķermenis slikti asimilē oh kcal no šķiedrvielām bagātiem produktiem un daļa kcal aiziet podā. Katrā ziņā tas ir fakts, ka, ja gribi žūt, tad ir jāsamazina kcal skaits. Varbūt, ja visu laiku ēd junku, tad var rezultātus dabūt pārejot uz tīrāku uzturu, bet tāpat ir jābūt pareizam kcal daudzumam, un pat tad tā var nožūt tikai kcik, bet lai dabūtu kārtīgu sausumu nekas cits neatliek kā griezt tās kcal diezgan pamatīgi, oh var ciklēt un izmantot citas metodes, bet nebūs tā, ka ēd tīri cik vien vēlies un žūsti. Protams, suška arī nenozīmē, ka uzreiz jānogriež visi oh. Tas viss jādara pareizos daudzumos.
Nekur neesmu teicis, ka kādam visu gadu jāsēž uz suškas vai jāēd maz. Protams, ka kvalitatīva masa prasa gana daudz kcal un jebkurš liels atlēts arī attiecīgi ēd.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Suška...
PostPosted: 14 Sep 2017, 12:53 
Offline
User
User
User avatar

Joined: 01 Dec 2013, 17:37
Posts: 86
Images: 6
Has thanked: 9 times
Been thanked: 10 times
Squat - kg: 0
Bench Press - kg: 100
Deadlift - kg: 0
Biceps - cm: 40
Reputation point: 3
Up

_________________
Let's do it!
Image


Top
 Profile Personal album  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 22 posts ]  Go to page Previous  1, 2
HTML tutorial



All times are UTC + 2 hours


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org