MF DARK youtube 4 FitnessBar - sākam 01.11.2014 - 15 eur/mēn 5   3
It is currently 14 Dec 2018, 07:14

All times are UTC + 2 hours

 



HTML tutorial


Post new topic Reply to topic  [ 6479 posts ]  Go to page Previous  1 ... 316, 317, 318, 319, 320, 321, 322 ... 324  Next
Author Message
PostPosted: 30 Mar 2016, 15:33 
Offline
Advanced user
Advanced user
User avatar

Joined: 26 Apr 2013, 12:59
Posts: 1248
Has thanked: 32 times
Been thanked: 47 times
Squat - kg: 195
Bench Press - kg: 160
Deadlift - kg: 230
Biceps - cm: 44
Reputation point: 7
Kadu vel piegadataju? :)
Kursu es jau zini 1g kreatins diena un duck eggs :)

_________________
twitter.com/ziecha16
https://www.facebook.com/kaspars.zviedrans
https://instagram.com/ziechafitlv/


Top
 Profile  
 
PostPosted: 30 Mar 2016, 19:29 
Offline
Moderator
Moderator
User avatar

Joined: 13 Nov 2012, 13:10
Posts: 1520
Location: Rīga
Has thanked: 103 times
Been thanked: 43 times
Squat - kg: 127
Bench Press - kg: 105
Deadlift - kg: 170
Biceps - cm: 39
Reputation point: 9
Viss šancē. :clap:


Top
 Profile  
 
PostPosted: 30 Mar 2016, 21:52 
Offline
Veteran user
Veteran user
User avatar

Joined: 14 Nov 2012, 10:38
Posts: 2485
Has thanked: 97 times
Been thanked: 214 times
Squat - kg: 150
Bench Press - kg: 160
Deadlift - kg: 190
Biceps - cm: 39
Reputation point: 19
ziecha wrote:
Kadu vel piegadataju? :)
Kursu es jau zini 1g kreatins diena un duck eggs :)

Galvenais vēl kaut ko no herbal laifa neaizmirst uz pēc kursa terapiju :D A tā jau norm, diezgan monstrāli :mrgreen:


Top
 Profile  
 
PostPosted: 02 Apr 2016, 10:30 
Offline
Advanced user
Advanced user
User avatar

Joined: 22 May 2014, 12:19
Posts: 534
Location: Riga
Has thanked: 41 times
Been thanked: 47 times
Squat - kg: 0
Bench Press - kg: 0
Deadlift - kg: 0
Biceps - cm: 0
Reputation point: 2
X-powers pārtapis par Tru-Fit https://www.facebook.com/Xpower.lv/info/?tab=overview


Top
 Profile  
 
PostPosted: 02 Apr 2016, 12:55 
Offline
Advanced user
Advanced user
User avatar

Joined: 24 Oct 2012, 17:22
Posts: 1069
Images: 1
Location: Rīga
Has thanked: 27 times
Been thanked: 50 times
Squat - kg: 130
Bench Press - kg: 115
Deadlift - kg: 155
Biceps - cm: 2
Reputation point: 11
piesaki maksātnespēju un sāc visu no jauna ar rebrandingu


Top
 Profile Personal album  
 
PostPosted: 02 Apr 2016, 14:11 
Offline
Advanced user
Advanced user
User avatar

Joined: 22 May 2014, 12:19
Posts: 534
Location: Riga
Has thanked: 41 times
Been thanked: 47 times
Squat - kg: 0
Bench Press - kg: 0
Deadlift - kg: 0
Biceps - cm: 0
Reputation point: 2
Ja arī tā, tad tā ir normāla prakse, viss atbilstoši LR normatīvajiem aktiem :D


Top
 Profile  
 
PostPosted: 06 Apr 2016, 14:04 
Offline
Moderator
Moderator
User avatar

Joined: 28 Mar 2013, 09:15
Posts: 1275
Location: Latgales sirds
Has thanked: 39 times
Been thanked: 84 times
Squat - kg: 230
Bench Press - kg: 170
Deadlift - kg: 285
Biceps - cm: 45
Reputation point: 16
Tāds jautājums moš ne pārāk korekts, bet - kas ar Reini Kindzuli notika?

_________________
http://lielsunstiprs.com/

Не отвлекайся на всякий вздор — только работа, только хардкор!
I don't do this to be healthy, I do this to get big muscles.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 06 Apr 2016, 14:36 
Offline
User
User
User avatar

Joined: 13 Dec 2013, 17:09
Posts: 114
Images: 4
Has thanked: 2 times
Been thanked: 16 times
Reputation point: 1
Nupat ieraudzīju feisbukā ziņu - In Memorium
bet kas noticis..tā saucamā federācija klusē. dīvaini.


Top
 Profile Personal album  
 
PostPosted: 06 Apr 2016, 15:30 
Offline
Moderator
Moderator
User avatar

Joined: 28 Mar 2013, 09:15
Posts: 1275
Location: Latgales sirds
Has thanked: 39 times
Been thanked: 84 times
Squat - kg: 230
Bench Press - kg: 170
Deadlift - kg: 285
Biceps - cm: 45
Reputation point: 16
Vilciens wrote:
Nupat ieraudzīju feisbukā ziņu - In Memorium
bet kas noticis..tā saucamā federācija klusē. dīvaini.


Es ar no feisbuka tik ieraudzīju.

Pirms dažām nedēļām itkā Austrālijā viņam bija starts paredzēts, bet nekur oficiālajos protokolos neredzēju ne viņu, ne Ivaru Cīruli, kura dalība tur arī tika anonsēta. Tāpēc arī interesējos - varbūt kāds zina kas un kā.

_________________
http://lielsunstiprs.com/

Не отвлекайся на всякий вздор — только работа, только хардкор!
I don't do this to be healthy, I do this to get big muscles.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 06 Apr 2016, 15:48 
Offline
User
User
User avatar

Joined: 13 Dec 2013, 17:09
Posts: 114
Images: 4
Has thanked: 2 times
Been thanked: 16 times
Reputation point: 1
gairo wrote:
Vilciens wrote:
Nupat ieraudzīju feisbukā ziņu - In Memorium
bet kas noticis..tā saucamā federācija klusē. dīvaini.


Es ar no feisbuka tik ieraudzīju.

Pirms dažām nedēļām itkā Austrālijā viņam bija starts paredzēts, bet nekur oficiālajos protokolos neredzēju ne viņu, ne Ivaru Cīruli, kura dalība tur arī tika anonsēta. Tāpēc arī interesējos - varbūt kāds zina kas un kā.

Goldbarbel mājaslapā ir tikai ziņa ka taisās abi uz austrāliju. bet pēc komentāriem pie tās ziņas var saprast, ka nav braukuši. Esmu ļoti pārsteigts, ka tajā pat lapā, kur tika tas pasākums izreklamēts, nav nekādas ziņas. arī "federācija" nepiemin. bet ir ievietots totāls sviests 31martā par dopeni wpc federācijā.
http://goldbarbell.lv/jaunumi/id/903
http://wpc-wpomonstergym.com/mt/?lang=lv


Top
 Profile Personal album  
 
PostPosted: 07 Apr 2016, 04:14 
Offline
Advanced user
Advanced user
User avatar

Joined: 24 Feb 2012, 15:03
Posts: 783
Images: 0
Location: Rīga
Has thanked: 77 times
Been thanked: 102 times
Squat - kg: 300
Bench Press - kg: 190
Deadlift - kg: 315
Biceps - cm: 1
Reputation point: 7
Plaušu pneimonija esot slēdziens!

_________________
https://www.youtube.com/user/AustriZs89
http://instagram.com/austrissaicans


Top
 Profile  
 
PostPosted: 08 Apr 2016, 13:10 
Offline
Advanced user
Advanced user
User avatar

Joined: 24 Oct 2012, 17:22
Posts: 1069
Images: 1
Location: Rīga
Has thanked: 27 times
Been thanked: 50 times
Squat - kg: 130
Bench Press - kg: 115
Deadlift - kg: 155
Biceps - cm: 2
Reputation point: 11
http://www.delfi.lv/sports/news/other_k ... d=47290657
:| :?:
trāpīja uz fake farmu vai saslima?


Top
 Profile Personal album  
 
PostPosted: 09 Apr 2016, 15:37 
Offline
Advanced user
Advanced user
User avatar

Joined: 26 Apr 2013, 12:59
Posts: 1248
Has thanked: 32 times
Been thanked: 47 times
Squat - kg: 195
Bench Press - kg: 160
Deadlift - kg: 230
Biceps - cm: 44
Reputation point: 7
nmy wrote:
http://www.delfi.lv/sports/news/other_kinds/other/peksni-miris-gados-jauns-latvijas-pauerliftinga-sportists.d?id=47290657
:| :?:
trāpīja uz fake farmu vai saslima?


Kada sakara fake farma?!!

_________________
twitter.com/ziecha16
https://www.facebook.com/kaspars.zviedrans
https://instagram.com/ziechafitlv/


Top
 Profile  
 
PostPosted: 09 Apr 2016, 18:53 
Offline
Veteran user
Veteran user
User avatar

Joined: 14 Nov 2012, 10:38
Posts: 2485
Has thanked: 97 times
Been thanked: 214 times
Squat - kg: 150
Bench Press - kg: 160
Deadlift - kg: 190
Biceps - cm: 39
Reputation point: 19
ziecha wrote:
nmy wrote:
http://www.delfi.lv/sports/news/other_kinds/other/peksni-miris-gados-jauns-latvijas-pauerliftinga-sportists.d?id=47290657
:| :?:
trāpīja uz fake farmu vai saslima?


Kada sakara fake farma?!!

Nu tajā raksta tika minēta leptospiroze. Tas jau ir tāds far stretch, bet nu zinot, ka pagrīdē nopērkamā farma var tikt izgatavota antisanitāros apstākļos, kur kāda žurka ar šo infekciju ir skraidījusi, tad tādu varbūtību tiešām izslēgt nevar.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 13 Apr 2016, 20:59 
Offline
Power user
Power user
User avatar

Joined: 13 May 2013, 22:07
Posts: 321
Location: Limbaži
Has thanked: 17 times
Been thanked: 19 times
Squat - kg: 105
Bench Press - kg: 105
Deadlift - kg: 142
Biceps - cm: 37
Reputation point: 2
tāds interesants video, vadītājs nepārtraukti stāsta, cik svarīgi ir bāzes vingrinājumi, bet galu galā nevienu pats ikdienā neveic.nepiekrītu tam, ka vilkme bojā parasta zāles cilvēka ''proporciju'', un ka tas tiek jebkurā gadījumā notiks ātrāk vai vēlāk. katrā gadījumā palieku pie - interesants
https://www.youtube.com/watch?v=abJeVmbVdQg

_________________
[url][/url]


Top
 Profile  
 
PostPosted: 13 Apr 2016, 21:57 
Offline
Power user
Power user
User avatar

Joined: 03 Apr 2013, 19:41
Posts: 403
Images: 1
Has thanked: 51 times
Been thanked: 81 times
Squat - kg: 200
Bench Press - kg: 160
Deadlift - kg: 190
Biceps - cm: 43
Reputation point: 4
nillys wrote:
tāds interesants video, vadītājs nepārtraukti stāsta, cik svarīgi ir bāzes vingrinājumi, bet galu galā nevienu pats ikdienā neveic.nepiekrītu tam, ka vilkme bojā parasta zāles cilvēka ''proporciju'', un ka tas tiek jebkurā gadījumā notiks ātrāk vai vēlāk. katrā gadījumā palieku pie - interesants
https://www.youtube.com/watch?v=abJeVmbVdQg

Bullshitka audze vidukli :D tad jau presi vins ari nevar trennet..
Beztam stasta ka Light Dl taisa.. A kip light neaudze gaļu? Wtf? Es dedliftoju ka nu maku.. Rezultati ir noecigi bet nu man ir smagi celt bet viduklis nav vel paraudzis jegu..
Vienigais kas vidukli audze ta ir kondetoreja :D
BB vins esot . Ha..
P.S. Jānis tads galigi nekads izskatījās.
Pec kodiena laikam? Joks!! :D

_________________
burn fat not a soul


Top
 Profile Personal album  
 
PostPosted: 13 Apr 2016, 23:39 
Offline
Veteran user
Veteran user
User avatar

Joined: 21 Jan 2013, 17:19
Posts: 1706
Has thanked: 13 times
Been thanked: 58 times
Squat - kg: 160
Bench Press - kg: 105
Deadlift - kg: 160
Biceps - cm: 0
Reputation point: 21
par to vilkmi un vidukli... hren viņ zin par vilkmi! visu laiku domāju - vai laukos kad strādājot vajag ko smagu pacelt - es varu vilkmes tehniku pielietot? nu varbūt, bet parasti ne tvēriens, ne priekšmeta forma to neļauj. un man liekas, ka vilkme pa lielam ir kaut kāds baigi mākslīgs vingrinājums, kam ir maz kopīga ar reāliem smagumiem. ikdienā kad ceļ - tāpat mugura apaļa. gan jau vilkme palīdz, bet tehnika ikdienā ne sūda nav tāda.
vai vilkme audzē vidukli neproporcionālu? hren viņ zin, ja nodzīs riepu - palūrēs uz sevis, bet tik daudz ļoti gudru cilvēku to sauc par teju svarīgāko vingrinājumu ever! man nereāli patīk elliot hulse un jams saka top 4 vingrinājumi
deadlifts
front squats
dips
pullups

atkarīgs no mērķa - labai core veselībai deadlifts man liekas ir viens no... bet ja svarīgs ir visuālais - varbūt ir puikas kam deadliftā sāk augt kaut kādi muskuļi un kropļo vidukli...


Top
 Profile  
 
PostPosted: 14 Apr 2016, 11:51 
Offline
Moderator
Moderator
User avatar

Joined: 13 Nov 2012, 13:10
Posts: 1520
Location: Rīga
Has thanked: 103 times
Been thanked: 43 times
Squat - kg: 127
Bench Press - kg: 105
Deadlift - kg: 170
Biceps - cm: 39
Reputation point: 9
Nu hāzē Daini. Es laukos ceļot un veļot smagumus tomēr piedomāju pie muguras taisnuma. Bluķus ceļu notupjoties, nu līdzīgi kā vilkmē, nevis pieliecoties ar līku muguru un tad ceļot.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 14 Apr 2016, 14:36 
Offline
Veteran user
Veteran user
User avatar

Joined: 21 Jan 2013, 17:19
Posts: 1706
Has thanked: 13 times
Been thanked: 58 times
Squat - kg: 160
Bench Press - kg: 105
Deadlift - kg: 160
Biceps - cm: 0
Reputation point: 21
Tikko iedomājos - paskatieties uz Vilcienu - viņš ļoti daudz ceļ deadliftā - vai viņam ir uzblīdis viduklis? 100% neko tādu neredzēju.


Top
 Profile  
 
PostPosted: 14 Apr 2016, 15:09 
Offline
Advanced user
Advanced user
User avatar

Joined: 22 Oct 2013, 19:44
Posts: 959
Has thanked: 76 times
Been thanked: 56 times
Squat - kg: 140
Bench Press - kg: 116
Deadlift - kg: 150
Biceps - cm: 40
Reputation point: 4
Man šķiet, ka ir tīri normāli viskaut ko celt ar "nepareizu" formu. Tā tas dabā ir paredzēts.
Bet, kad mēs ceļam steini, kas ir ērti satverams rokās, un daram tieši to pašu kustību vienu vai vairāk reizes nedēļā un attīstām konkrētās kustības spēku, tad tā forma spēlēs lielu lomu, bet tā nebūs īsti dabiskā kustība.

_________________
slotiņas.lv


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 6479 posts ]  Go to page Previous  1 ... 316, 317, 318, 319, 320, 321, 322 ... 324  Next
HTML tutorial



All times are UTC + 2 hours


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org