http://musclefactory.lv/forums/

Suška...
http://musclefactory.lv/forums/viewtopic.php?f=44&t=1923
Page 2 of 2

Author:  bobuubob [ 24 Sep 2015, 12:05 ]
Post subject:  Re: Suška...

Speķis nodega, ja ēdi mazāk kcal kā patērēji. Varbūt Tev ķermenis slikti asimilē oh kcal no šķiedrvielām bagātiem produktiem un daļa kcal aiziet podā. Katrā ziņā tas ir fakts, ka, ja gribi žūt, tad ir jāsamazina kcal skaits. Varbūt, ja visu laiku ēd junku, tad var rezultātus dabūt pārejot uz tīrāku uzturu, bet tāpat ir jābūt pareizam kcal daudzumam, un pat tad tā var nožūt tikai kcik, bet lai dabūtu kārtīgu sausumu nekas cits neatliek kā griezt tās kcal diezgan pamatīgi, oh var ciklēt un izmantot citas metodes, bet nebūs tā, ka ēd tīri cik vien vēlies un žūsti. Protams, suška arī nenozīmē, ka uzreiz jānogriež visi oh. Tas viss jādara pareizos daudzumos.
Nekur neesmu teicis, ka kādam visu gadu jāsēž uz suškas vai jāēd maz. Protams, ka kvalitatīva masa prasa gana daudz kcal un jebkurš liels atlēts arī attiecīgi ēd.

Author:  Ādolfs [ 14 Sep 2017, 12:53 ]
Post subject:  Re: Suška...

Up

Page 2 of 2 All times are UTC + 2 hours
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/